Overgangstergirls
HomeTips5 tips bij het kiezen van supplementen
Tips

5 tips bij het kiezen van supplementen

over1650 CommentsNo tags
Voedingsschema
8.44Kviews

5 tips bij het kiezen van supplementen

Het wordt de laatste tijd gebruikelijker om supplementen in te nemen. Dit wordt door vrouwen vaak gedaan voor de algemene gezondheid, maar ook regelmatig als ondersteuning bij het sporten. Er zijn echter een aantal dingen die van belang zijn om te weten wanneer je kiest voor zowel het gebruiken van supplementen. Daarom geven we je hier 5 tips bij het kiezen van supplementen!

Supplementen kiezen: 5 tips

Hoe beter een supplement bij je lifestyle en doelen past, hoe beter dat supplement je zal helpen. Het is dus belangrijk dat je de juiste supplementen kiest. Daarvoor staan hieronder 5 tips:

  1. Let goed op de ingrediënten
  2. Kwaliteit is belangrijk
  3. Kies op basis van je doelen
  4. Denk aan de lange termijn
  5. Twijfel je? Vraag om advies!

Tip 1: Let goed op de ingrediënten

Het kan zijn dat je bepaalde ingrediënten van voeding of supplementen niet of beperkt binnen mag/wilt krijgen. Let hier daarom goed op wanneer je supplementen bestelt. Sommige voedingsstoffen wil je misschien zelf niet consumeren. Bepaalde eiwitshakes bevatten bijvoorbeeld de chemische zoetstoffen acesulfaam-k, aspartaam en sucralose. Als je liever een natuurlijke zoetstof (zoals stevia) of geen zoetstof wilt, let hier dan goed op bij het bestellen van eiwitshakes.

Tip 2: Kwaliteit is belangrijk

Natuurlijk wil je niet teveel geld uitgeven. Het is echter wel van belang dat hetgeen je binnenkrijgt van degelijke kwaliteit is. Het gaat immers om voedingstoffen die je lichaam binnenkrijgt. Net zoals bij voeding geldt dat je niet zomaar alles moet eten, geldt dat ook voor supplementen.

Tip 3: Kies op basis van je doelen

Wanneer je supplementen kiest, is het van belang dat je rekening houdt met je doel(en). Hierdoor weet je namelijk zeker dat je de juiste supplementen kiest. Wil je je algemene gezondheid verbeteren? Kies dan voor supplementen als omega 3 visolie of vitamines en mineralen. Je spieren zowel beter beschermen als herstellen en wat meer energie tijdens het sporten? Kies dan voor BCAA-aminozuren. Zoals je kunt zien; bepaal goed wat je wilt bereiken met supplementen!

Tip 4: Denk aan de lange termijn

Je gezondheid op de lange termijn is uiteindelijk wat telt. Ook zul je op de lange termijn betere resultaten merken, zowel op het gebied van gezondheid als sportprestaties. Natuurlijk is resultaat op de korte termijn ook mogelijk, maar het kan zijn dat het soms wat langer duurt voordat je resultaten ziet. Blijf gemotiveerd, want op de lange termijn boek je ongetwijfeld progressie!

Tip 5: Twijfel je? Vraag om advies!

Denk je dat je meer informatie over supplementen nodig hebt? In dat geval is het heel normaal om advies te vragen. Dit kan zowel op het gebied van voeding als supplementen. Een voorbeeld hiervan is het aanvragen van een voedingsschema bij experts, waarbij je op basis van je situatie, lifestyle en doelen een passend schema krijgt voor zowel voeding als supplementen.

show 1650 comments

1.650 Comments

  158. This article provides clear idea in favor of the new visitors of blogging, that actually how to do blogging.

    Beantwoorden

  446. Link pyramid, tier 1, tier 2, tier 3
    Tier 1 – 500 hyperlinks with placement contained in articles on writing sites

    Tier 2 – 3000 link +Redirect references

    Lower – 20000 references combination, feedback, writings

    Employing a link network is helpful for search engines.

    Necessitate:

    One link to the domain.

    Query Terms.

    Correct when 1 key phrase from the website topic.

    Highlight the extra functionality!

    Essential! Tier 1 hyperlinks do not coincide with 2nd and Tertiary-level connections

    A link hierarchy is a device for enhancing the movement and inbound links of a internet domain or social media platform

    Beantwoorden

  575. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: где ремонтируют телефоны
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  576. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: мастерская телефонов рядом
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  581. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, макбуков и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:ремонт макбука
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  585. Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
    Мы предлагаем:ремонт камеры квадрокоптера
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  586. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ремонт телефонов в москве адреса
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  589. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, imac и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:вызвать мастера по ремонту imac
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  592. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
    Мы предлагаем:вызвать мастера по ремонту ноутбуков
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden


  597. Лучшая сантехника по низким ценам в Минске

    Если вы ищете, где купить сантехнику в Минске, то наш интернет-магазин — для вас.
    Большой ассортимент товаров представлен в различных ценовых категориях, а благодаря разнообразию размеров,
    форм и других параметров, вы точно найдёте наиболее подходящую модель.
    Создайте свой уникальный дизайн ванной комнаты вместе с нами!

    Почему Almoni?
    Высокое качество: мы работаем с ведущими производителями и брендами с мировым именем,
    например: Orans, Ravak, Vitra, Kaldewey, Roca и другие. Все изделия сертифицированы.
    Доступные цены: благодаря нашему сотрудничеству напрямую с заводами-изготовителями,
    у вас появляется возможность купить сантехнику недорого.
    Широкий ассортимент: большой выбор точно позволит вам найти подходящую модель или цвет товара,
    чтобы наиболее гармонично вписать его в общий интерьер.
    Удобный сервис: заказы обрабатываются в кратчайшие сроки, есть возможность выбрать
    подходящий для вас вариант уведомлений (смс/звонок/почта), а оповещения о передвижении
    товара позволят вам всегда быть в курсе его местоположения. Оставить онлайн-заказ вы можете
    круглосуточно через корзину на сайте, а с 09:00 — 21:00 это можно также сделать через оператора.
    Мы любим наших клиентов: при покупке от 3 000 р. вы получаете приятные подарки,
    а для наших постоянных покупателей действуют специальные скидки.
    Аккуратная доставка в срок курьером доступна по всей Республике Беларусь,
    а также более чем в 1000 пунктах самовывоза в России.
    Если у Вас возникли вопросы или сложности с заказом, обратитесь к оператору,
    который предоставит актуальную информацию, а также проконсультирует по товарам.
    Сделать это можно по телефону: +375 (33) 398 66 77.
    Интернет-магазин сантехники almoni.by

    Beantwoorden

  605. Профессиональный сервисный центр по ремонту планетов в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт планшетов айпад
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  606. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
    Мы предлагаем:ремонт ноутбука
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  607. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники петербург
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  609. Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: квадрокоптеры сервис
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  612. Профессиональный сервисный центр по ремонту планетов в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: срочный ремонт ipad
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  615. Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт квадрокоптера
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  622. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
    Мы предлагаем:отремонтировать ноутбук
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  623. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в спб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  633. Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания.
    Мы предлагаем: ремонт ибп стоимость
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  637. Профессиональный сервисный центр по ремонту Apple iPhone в Москве.
    Мы предлагаем: мастер по ремонту iphone
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  638. Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания.
    Мы предлагаем: ремонт бесперебойника
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  646. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: сервис варочных панелей
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  647. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники екатеринбург
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  657. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в екб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  658. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: варочная панель ремонт
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  667. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт фотокамер
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  669. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт фотоаппаратов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  675. Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт планшетов работа
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  678. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  680. Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
    Мы предлагаем: замена матрицы планшета
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  685. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:ремонт бытовой техники в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  691. Профессиональный сервисный центр по ремонту видео техники а именно видеокамер.
    Мы предлагаем: ремонт цифровой видеокамеры
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  696. Профессиональный сервисный центр по ремонту видео техники а именно видеокамер.
    Мы предлагаем: ремонт профессиональных видеокамер
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  700. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  711. bosswin168
    Oh my goodness! Amazing article dude! Thanks,
    However I am encountering difficulties with your RSS.

    I don’t know the reason why I am unable to join it.
    Is there anybody else getting identical RSS issues?
    Anyone who knows the answer will you kindly respond?

    Thanx!!

    Beantwoorden

  716. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиральных машин москва срочно
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  717. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в казани
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  721. pulsa777
    Hello would you mind letting me know which hosting company you’re utilizing?

    I’ve loaded your blog in 3 different browsers and I must say this blog
    loads a lot faster then most. Can you suggest a good hosting provider at a honest price?
    Thanks, I appreciate it!

    Beantwoorden

  724. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: цены на ремонт стиральных машин в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  725. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в казани
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  733. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  738. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  742. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт игровых консолей с гарантией
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  743. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных видеокарт по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт видеокарт москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  745. Профессиональный сервисный центр по ремонту фототехники в Москве.
    Мы предлагаем: вызвать мастера по ремонту фотовспышек
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
    Подробнее на сайте сервисного центра remont-vspyshek-realm.ru

    Beantwoorden

  746. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: сервисный центр по ремонту компьютеров москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  747. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт игровых консолей в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  749. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных видеокарт по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт видеокарты
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  753. Если кто ищет место, где можно выгодно купить раковины и ванны, рекомендую один интернет-магазин, который недавно открыл для себя. Они предлагают большой выбор сантехники и аксессуаров для ванной комнаты. Ассортимент включает различные модели, так что можно подобрать под любой стиль и размер помещения.

    Мне нужно было умывальник в ванную купить , и они предложили несколько отличных вариантов. Цены приятно удивили, а качество товаров на высшем уровне. Также понравилось, что они предлагают услуги профессиональной установки. Доставка была быстрой, и всё прошло гладко. Теперь моя ванная комната выглядит просто великолепно!

    Beantwoorden

  754. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных блоков питания в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт блока питания цена
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  756. Сломался телефон, думал покупать новый, но решил попробовать отремонтировать. Обратился в этот сервисный центр и не пожалел. Профессионалы своего дела быстро восстановили мой телефон. Рекомендую посетить их сайт: мастер по ремонту сотовых телефонов.

    Beantwoorden

  759. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: чинить компьютер
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  763. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в нижнем новгороде
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  772. Профессиональный сервисный центр по ремонту кнаручных часов от советских до швейцарских в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт наручных часов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  775. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в перми
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  782. Профессиональный сервисный центр по ремонту парогенераторов в Москве.
    Мы предлагаем: починить парогенератор
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  799. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в красноярске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  806. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в красноярске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden

  810. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в ростове на дону
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Beantwoorden